養護老人ホーム 筋力維持体操
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こんにちは！養護老人ホームです！
5月になり、暖かい時期になってきた今日この頃。
養護老人ホームで行われている日々の体操の様子をお伝えしたいと思います。
養護では日々の体力・筋力の維持のために午後から入居者を集めての体操を行っています。
激しい運動ではなくても腕や足を動かすことで転倒リスクの軽減・下肢筋力低下の予防を狙ってのものです。
職員の声掛けに合わせて腕を動かし肩甲骨のストレッチ！
健康の為、これからも体操を通じて無理のない範囲で身体を動かしていきましょう。
（令和5年5月9日 養護老人ホーム）