握力の鍛錬？？(*^▽^*)👍

こんにちは！

富士宮市の多機能ホームあった家です(*’▽’)✨

ますます暖かくなりましたね！

外の気温は２３度くらいはあったそうで、一気に春が訪れました！

さて、そんな昨日の午後の余暇時間ですが、握力を鍛える運動を行いました☺

以前に、介護雑誌で掲載されていた方法を忠実に真似てスタッフが作ってみました

女性スタッフは時間をかけて可愛いデザインにしたかったそうですが作ったのは男性職員なので

見た目は大目に見て頂けたらと思います（笑）

※今後作る時は時間をかけて可愛いデザインにします

使うのは、ラップの芯・紐・お手玉だけです(*^▽^*)

ラップの芯の両サイドを持ち、手首の力だけでクルクルとまわし紐で結んだお手玉が床に着いたら今度は巻き上げる

・・・・だけです

とっても単純です！！

最初は、軽い気持ちで数人で始めましたが興味をそそったようで少し参加される方が増えました

筋肉痛になるといけないので１往復（人によっては１分前後）だけで終わりにしました

お客様の反応は、初めて行ったのでなかなか新鮮だったようです

社会福祉法人湖成会

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