楽しく運動―

おはようございます

多機能ホーム橙　やぎです

いつも橙ブログご覧頂きありがとうございます

皆様、体調大丈夫でしょうか

寒暖差のある日が続き体調管理むずかしいですが、

コロナウイルスの方も引き続き気をつけていきましょうー

換気の方寒い日ばかりですがこまめにしていきましょうー

今回は日頃の様子ということで

日頃から楽しく運動し体を動かしている様子を紹介します

先日のAMレクの様子です

軽体操をしてボールを使った運動をしているところです

みんなで楽しくボールキャッチをしながら

声を掛け合ったりコミュニケーションもとりながら

めざせ100回といいながら

運動しましたー

笑顔も多く、手足、指先など動かし、反射神経も

毎日体を動かすことは認知症予防にもなり、体力維持にも繋がります

これからも楽しく体を動かしていきましょうー